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Bienestar emocional y autocuidado

Ejercicios de autocuidado en movilizaciones

Herramientas sencillas y realistas para gestionar el desgaste emocional del cuidado y llegar al final del día con energía.

Servicios Educativos

¿A quién va dirigido?

profesionales del cuidadoauxiliares de enfermeríagerocultores/asequipos y empresas del sector

Objetivos

  • Conocer cómo funciona nuestro aparato locomotor, en concreto el sistema muscular
  • Practicar ejercicios tonificantes y relajantes para nuestro cuerpo
  • Conocer la medidas antiálgicas más comunes de aplicación personal

Contenidos

  1. Repaso anatómico del aparato locomotor
  2. Funcionamiento de la contracción y relajación del músculo
  3. Ejercicios tonificantes de tronco y extremidades
  4. Ejercicios de estiramiento de tronco y extremidades
  5. Medidas anitálgicas de autocura: automasaje, calor/frio, relajación
¿A quién va dirigido este curso?

Está dirigido a profesionales del cuidado, auxiliares de enfermería, gerocultores/as, equipos y empresas del sector.

¿Es bonificable con FUNDAE?

Sí. El curso es 100% bonificable a través de los créditos de formación FUNDAE de tu empresa, y nos encargamos de toda la gestión.

¿En qué modalidades se imparte?

Presencial, aula virtual, teleformación o mixta, según las necesidades de tu equipo.

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