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Bienestar emocional y autocuidado

Détox: desconexión digital

Herramientas sencillas y realistas para gestionar el desgaste emocional del cuidado y llegar al final del día con energía.

Servicios Educativos

¿A quién va dirigido?

profesionales del cuidadoauxiliares de enfermeríagerocultores/asequipos y empresas del sector

Objetivos

  • Identificar señales de sobrecarga digital y fatiga tecnológica
  • Aplicar técnicas de desconexión estratégica
  • Mejorar la gestión del correo, mensajería y reuniones virtuales
  • Establecer límites digitales saludables en el trabajo
  • Diseñar un plan personal de détox digital
  • Promover buenas prácticas digitales en sus equipos o centros

Contenidos

  1. La hiperconectividad y su impacto:
  2. Neurociencia de la atención y la tecnología
  3. Gestión saludable del entorno digital
  4. Límites digitales
  5. Estrategias prácticas de Détox Digital
  6. Prevención del burnout digital
¿A quién va dirigido este curso?

Está dirigido a profesionales del cuidado, auxiliares de enfermería, gerocultores/as, equipos y empresas del sector.

¿Es bonificable con FUNDAE?

Sí. El curso es 100% bonificable a través de los créditos de formación FUNDAE de tu empresa, y nos encargamos de toda la gestión.

¿En qué modalidades se imparte?

Presencial, aula virtual, teleformación o mixta, según las necesidades de tu equipo.

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