Este curso propone una mirada integral al skin care como una herramienta de autocuidado consciente y regulación emocional. Más allá de la estética, abordamos el cuidado de la piel como un ritual cotidiano que impacta en la autoestima, la imagen profesional y la conexión cuerpo-mente.
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1. Comprender la relación entre piel, emociones y autopercepción.
2. Conocer los fundamentos básicos de la cosmética y el cuidado dermatológico cotidiano.
3. Incorporar rutinas de cuidado facial adaptadas al estilo de vida profesional.
4. Utilizar el ritual de cuidado como herramienta de regulación emocional.
1. Piel, identidad y autopercepción
1.1. La piel como órgano emocional.
1.2. Imagen corporal y autoestima en el entorno profesional.
1.3. Impacto del aspecto externo en la comunicación no verbal.
2. Fundamentos básicos de cosmética consciente
2.1. Tipos de piel y necesidades básicas.
2.2. Rutina esencial: limpieza, hidratación y fotoprotección.
3. Skin care como ritual terapéutico
3.1. El cuidado facial como práctica mindfulness.
3.2. Microhábitos de autocuidado en jornadas exigentes.
3.3 Diseño de una rutina personalizada y sostenible
