Música y Emociones es un programa experiencial de descubrimiento de nuestras emociones a través de la música.
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Área AutoCuidados, Bienestar emocional y autocuidado
LA INFLUENCIA DE LA MÚSICA EN EL BIENESTAR EMOCIONAL
Objetivos
1. Observar e identificar nuestras emociones y las de las personas que acompañamos a través de la música.
2. Facilitar herramientas de autoconocimiento y gestión emocional para la mejora del bienestar de los equipos.
Contenidos
1. Emoción y Neurociencia
2. Autoconocimiento y exploración de diferentes estados emocionales a través de la música y otras artes.
3. El potencial de la música en nuestras vidas.
4. Estrategias de regulación emocional a través del movimiento, la respiración y la creatividad.