Formación sobre gestión emocional que aborda la identificación de emociones, su origen y la distinción entre emociones primarias y secundarias. Se desarrolla la inteligencia emocional y competencias emocionales para mejorar la autorregulación y el bienestar personal.
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1. Identificar las principales emociones y qué pensamientos hay tras ellas
2. Dotarnos de herramientas para la gestión emocional
3. Conocer la inteligencia emocional y sus componentes
1. La gestión emocional
2. Las emociones: ¿qué son?
3. Emociones primarias y emociones secundarias
4. El desarrollo de competencias emocionales
5. La inteligencia emocional