Formación sobre gestión del estrés que aborda su definición, síntomas y manifestaciones en el entorno laboral. Se enseñan técnicas prácticas para afrontarlo y medidas preventivas para reducir sus efectos.
#4103
Formación sobre gestión del estrés que aborda su definición, síntomas y manifestaciones en el entorno laboral. Se enseñan técnicas prácticas para afrontarlo y medidas preventivas para reducir sus efectos.
#4103
1. Distinguir entre eustrés y distrés
2. Conocer cuáles son las señales de alarma del estrés y sus fases
3. Dotarnos de herramientas para su gestión
1. El concepto de estrés
2. Principales síntomas
3. El estrés en el entorno laboral
4. Técnicas para afrontar el estrés
5. Medidas de prevención del estrés